segunda-feira, 13 de junho de 2016

FELIZ ANIVERSÁRIO IVETE !!!

FELIZ ANIVERSÁRIO IVETE !!!
PARABÉNS!!!

Neste dia, quero desejar a você, meu amor
toda felicidade que existe
você, que é uma pessoa extraordinária, uma esposa magnífica
quero falar que eu tenho muito orgulho de tê-la como minha querida companheira
Sei que tudo que eu disser neste momento não vai substituir o nosso amor um pelo outro
Sempre vivemos unidos por este sentimento real e verdadeiro que nos une todo este tempo
Meu amor
quero homenagear você de forma bem diferente, dizendo tudo o que o meu coração pudesse declarar
e a maneira ideal que encontrei para demonstrar tudo isso foi através destas palavras que lhe digo por
intermédio dos meus sentimentos
Te amo
felicidades, meu bem, feliz aniversário pra você

São os votos de toda sua família e dos animaizinhos


Rodeio, 13 de Junho de 2016






domingo, 12 de junho de 2016

FELIZ DIA DOS NAMORADOS

Feliz Dia dos Namorados!
Hoje tudo será mais especial
Pois é o dia de celebrar o amor
E todos os corações apaixonados.
Hoje os olhares se trocarão com doçura
Os beijos serão dados com paixão
E promessas serão feitas para a eternidade.
Hoje é dia de sorrir ao lado de quem amamos
De dizer “eu te amo” e demonstrar com gestos
E prometer que amanhã amaremos ainda mais.
Feliz Dia dos Namorados!
Felicidade
Amar é sentir na felicidade do outro a própria felicidade.
(Gottfried Leibnitz)

Rodeio, 12 de Junho de 2016.

quinta-feira, 9 de junho de 2016

segunda-feira, 23 de maio de 2016

FELIZ ANIVERSÁRIO

Queria agradecer a todos os meus amigos,
Pelo tempo disponibilizado neste dia, através de mensagens e palavras
deixadas para o meu aniversário,
Obrigado pelos parabéns! É muito bom saber que posso sempre contar com pessoas especiais como vocês
Sou grato, pelos recados deixados  e pelos votos de felicidades e desejo tudo em dobro a vocês!
Deixo aqui meu carinho e um abraço por ter lembrado do meu aniversário!
E guardarei com carinho todas as palavras aqui registradas.
Obrigado por compartilhar comigo uma data tão importante: Meu aniversário!  

Um abraço a todos e o meu obrigado.


Rodeio, 23 de maio de 2016.


Cleodir Luiz Pisetta

domingo, 8 de maio de 2016

FELIZ DIA DAS MÊS !!!

FELIZ DIA DAS MÂES!!!

Você que me deu o bem mais precioso,
a vida. Me esperou com tanto carinho.
Me ensinou os primeiros passos.
As primeiras palavras.

Mãe, você é um exemplo de mulher:
conselheira, amiga, companheira,
exemplo de amor e persistência.
Por isso é mais que merecido que exista
um dia para te homenagear.

Quero aproveitar esse segundo domingo
de maio para lembrar que eu te amo, e
sobretudo, agradecer a Deus por ter me
colocado em seu ventre. Obrigada por
estar ao meu lado quando preciso chorar
e por me fazer sorrir logo em seguida.

As lembranças mais antigas que tenho em
você, é a sua mão segurando a minha para
me dar proteção. Sua voz doce, cantando
cantigas de ninar, me fazendo dormir e sonhar.
Um sonho sereno, tranquilo, sabendo que você
estaria ali a me proteger.
Me ensinou a ser gente, para que eu pudesse seguir
em frente.

Mãe, que Deus a proteja sempre, te ilumine, te
dê forças para continuar sua batalha. E que eu
possa sempre sentir e ter esse amor maior em
todos os momentos de minha vida.

São os votos de seus filhos.


Rodeio, 08 de Maio de 2016.






terça-feira, 3 de maio de 2016

FELIZ ANIVERSÁRIO CLAUDIA !!!

Claudia, que dia é esse??????
Brincadeirinha.............

Parabéns filha !!!
Feliz Aniversário !!!

O dia de hoje é um dia feliz e merecedor de grande comemoração.
Para todos nós que compartilhamos esse dia,
Que nos torna conhecedor que a vida é num aprendizado constante.

Sabemos que seu coração está radiante e sentindo muita felicidade, afinal é seu aniversário, um dia especial em sua vida.

A alegria nos invade o coração, os sonhos,
a vida nos dando a certeza de que tudo e todos os momentos que vivemos
são únicos e inesquecíveis.

Acreditamos que a felicidade está dentro de cada coração e que você
saiba construir ao seu redor um  mundo de sonhos mesmo que
pareçam impossíveis, mas nunca deixe de sonhar.

Nós todos desejamos muitas felicidades e que possamos sempre
estar juntos nos momentos de alegrias e de tristezas.
Nossa amizade será para sempre um cristal precioso que
brilhará a cada amanhecer de um novo dia.

Seja sempre muito feliz e Sucesso!!!

São os votos de seus familiares e dos animaizinhos.


Rodeio, 03 de Maio de 2016.







sábado, 30 de abril de 2016

Resumo do mês de Abril de 2016

ABRIL



ACADEMIA 2016


ST
SM
DATA
HORA I
TEMPO
HORA E
DIA SEMANA







01
01
12/04/2016
15:31
01:10;33:82
16:41:33:82
TERÇA-FEIRA
02
02
13/04/2016
16:16
01:04;28:10
17:20:28:10
QUARTA-FEIRA
03
03
14/04/2016
17:09
01:13;37:26
18:22:37:26
QUINTA-FEIRA
04
04
15/04/2016
16:28
01:16;58:08
17:39:58:08
SEXTA-FEIRA
05
05
16/04/2016
14:10
01:06;23:74
15:16:23:74
SÁBADO
06
06
18/04/2016
19:26
01:08;19:87
20:34;19:87
SEGUNDA-FEIRA
07
07
19/04/2016
20:25
01;09:47:17
21:34:47:17
TERÇA-FEIRA
08
08
20/04/2016
18:37
01:08:15:51
19:41:15:51
QUARTA-FEIRA
09
09
21/04/2016
19:25
01:06:32:75
20:31:32:75
QUINTA-FEIRA
10
10
22/04/2016
20:15
01:13:14:51
21:28:14:51
SEXTA-FEIRA
11
11
23/04/2016
15:06
01:22:07:87
16:28:07:87
SÁBADO
12
12
25/04/2016
17:22
01:28:38:15
18:30;38:15
SEGUNDA-FEIRA
13
13
26/04/2016
14:17
01:17:47:40
15:34:47:40
TERÇA-FEIRA
14
14
27/04/2016
14:10
01:26:50:87
15:36:50:87
QUARTA-FEIRA
15
15
28/04/2016
16:16
01:22:10:05
17:28;10:05
QUINTA-FEIRA
16
16
29/04/2016
14:01
01:19;17:12
15:20:17:12
SEXTA-FEIRA
17
17
30/04/2016
14:58
01:23:39:27
15:21:39:27
SÁBADO

RESUMO DAS ATIVIDADES NA ACADEMIA MÊS DE ABRIL

1       12/04/2016   tempo 01:10:33:80  Terça-Feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 – extensor
4 voadora
5 puxador fte
6 rosca alteranda em pé
7 Haack
8 flexor
9 abdominal
10 bicicleta
____________________________________________________________________________
2    13/04/2016   tempo 01:04:28:10  Quata-Feira

! aquecimento
2 rosca scott
3 polia tríceps
4 leg press
5 desenvolvedor M
6 flexor abdominal
7 remada alta
8 supino reto
9 abdominalç
bicicleta
_____________________________________________________________________________
3     14/04/2016   tempo 01:13:27:26  quinta-feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 – extensor
4 Haack
5 puxador fte
6 remada articulada
7 voadora
8 elevação lateral alteres em pé
9 abdominal
bicicleta
__________________________________________________________________________
4          15/04/2016   tempo 01:16:58:08  Sexta-feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 voadora
4 puxador fte
5 panturilha 4x10 pes afastyador
6 panturilha pés juntos 4x10
7 leg press
8 flexor horizontal
9 alteres rosca em pé
10 triceps polia
11bicilte
__________________________________________________________________________
5          16/04/2016   tempo 01:16:23:74  Sábado

1 aquecimento
2 bicicleta
3 voadora
4 puxador costas
5 puxador fte
6 remador
7 extensor
8 leg press
9 abdominal
10desenvolvedor M
bicicleta
____________________________________________________________________________
6   18/04/2016   tempo 01:08:19:87  Segunda-Feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 voadora
4 remador
5 supino reto
6 leg press
7puxador fte
8 flexor horizontal
9 desenvolvedor M
10 bicicleta
______________________________________________________________________________
7       19/04/2016 tempo 01:09:47:17  Terça-Feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 voadora
4 supino reto
5 puxador fte
6 polia tríceps
7 polia tríceps corda
8 desenvolvedor alteres
9 supino inclinado
10 bicicleta
______________________________________________________________________________
8   20/04/2016  tempo 01:08:15:51 – Quarta-feira

1 aquecimento
2 bicicleta
3 desenvolvedor M
4 polia tríceps
5 flexor
6 panturilha
7 LEG PRESS
8 ADUTOR
9 EXTENSOR
10 bicicleta
_________________________________________________________________________________
9  21/04/2016 0 tempo 01:06;31;75 – Quinta-Feira  treino planilha 1

1 aquecimento
2 bicicleta
3 supino reto
4 supino inclinado
5 polia tríceps
6 desenvolvedor M
7 leg press
8 extensor
9 panturilha
10 abdominal
11 bicicleta
____________________________________________________________________________________
10    22/04/2016 – tempo 01:13:14:51 – Sexta-Feira  planlha 2

1  aquecimento
2  bicicleta
3 puxador costas
4 remador
5 adutor
6 polia rosca direta  (puxa para cima)_
7 martelo em pé 10 Kg
8 abdutor aberto
9  flexor H  (deitado)
10 infra solo
11 bicicleta
__________________________________________________________________________________
11  23/04/2016 – tempo  01:22;07;87    Sábado  treino planilha 1

12  25/04/2016 – tempo 01;28:38:15   Segunda-Feira  planilha 2

13  26/04/2016 – tempo 01;17:47:40   Terça-Feira  planilha 1

14  27/04/2016 – tempo 01;26:50:87   Quarta-Feira  planilha 2   alteração puxador costas/agora frente

15  28/04/2016 – tempo 01;12:10:05   Quinta-Feira  planilha 1

16  29/04/2016 – tempo 01;19:17:12   Sexta-Feira  planilha 2   alteração puxador costas/agora frente


17  30/04/2016 – tempo 01;23:39:27  Sábado  planilha 1   

terça-feira, 12 de abril de 2016

quinta-feira, 31 de março de 2016

Resumo do mês de Março de 2016

MARÇO


Treinos: 01

Km perc.: 1.Km

Média: 1 Km

Melhor tempo em treinos em 1.000m: 

06': 05":26     Tênis Mizuno Elevation


Quarta-Feira, 09 de Março de 2016 - início 19:58:00h     (treino de nr 17 do ano e 01 no mês) enviar campanha de email




domingo, 27 de março de 2016

FELIZ PÁSCOA

FELIZ PÁSCOA!!!

A Páscoa é época de mudanças, hora de renovar nossos conhecimentos e crescer. A maior transformação que uma pessoa pode ter é a de entender suas limitações, compreendê-las e buscar conhecimento para superá-las, ninguém é perfeito ou nasce sabendo, mas aqueles que não buscam atualizar-se acabam esquecidos. É importante lembrarmos das pessoas que caminham ao nosso lado, nesse mundo tão agitado, mas que tem um sentido para tudo o que acontece. A vida é feita de momentos e dias felizes, portanto,
 UMA FELIZ PÁSCOA !!!!!! 

São os votos de  CLEODIR E FAMÍLIA e a todos os animaizinhos!!!


Rodeio, 27 de Março de 2016.




segunda-feira, 29 de fevereiro de 2016

Resumo do mês de Fevereiro de 2016

FEVEREIRO


Treinos: 01

Km perc.: 8.Km

Média: 8 Km

Melhor tempo em treinos nos 8.000m: 

42': 43":89     Tênis Mizuno Elevation


Segunda-Feira, 07 de Fevereiro de 2016 - início 20:39:00h     (treino de nr 16 do ano e 01 no mês) enviar campanha de email


Peso registrado em 29 de Dezembro de 2015      84,300  Kg  às 14:00h

domingo, 31 de janeiro de 2016

Resumo do mês de Janeiro de 2016

JANEIRO


Treinos: 15

Km perc.: 120.Km

Média: 8 Km

Melhor tempo em treinos nos 8.000m: 

40': 23":06     Tênis Mizuno Impetus


Segunda-Feira, 04 de Janeiro de 2016 - início 18:42:00h     (treino de nr 02 do ano e 02 no mês) enviar campanha de email


Peso registrado em 30 de Dezembro de 2015      83,300  Kg  às 10:15h

sábado, 2 de janeiro de 2016

1ª Corrida do Ano 2016 Treino

Data: 02/01/2016
Hora 17:35
Temperatura: 26º
Umidade: 71  com Garoa
Local: Rodeio - SC
KM: 08 K
Tempo: 00:40:31:45
Pace: 5:04 min/km
Velocidade Média: 11,85 km/h


METAS PARA 2016



No ano de 2016, vou tentar manter a média de treinos e corridas de 2015, que foi um recorde desde que comecei a correr no ano 2000 e somar a participação em provas em relação ao ano anterior.

Essas são as metas para 2016: 

*Correr pelo menos 06 provas ;

* Participar de pelo menos 01 Meia Maratona;

* Participar das corridas no Bela Vista Country Club, que são realizadas uma vez por mes.

Estou determinado em conseguir alcançar essas metas, pois com dedicação, empenho e persistência, chegaremos ao objetivo.

Desejo a todos um excelente 2016 e bons treinos e provas.