sábado, 30 de junho de 2012

Resumo do mês de Junho de 2012

JUNHO



Treinos: 11      (incluindo prova)
km perc.: 87.500 m
Média: 7.954,54 m
Melhor tempo em treinos nos 8.000m: 
38': 42":26     Tênis Mizuno Pro Runner 12     (treino de nr 70 do ano e 08 no mês)
Quarta-Feira, 27 de Junho de 2012 - início 10:23:00h

Provas

Nº de Provas : 01 (7,5 km)

Tempo:  36:02:00   Blumenau  

domingo, 24 de junho de 2012

8ª CORRIDA RÚSTICA CERENE


Data: 24/06/2012

Local: Blumenau - SC
Horário: 10h00
Informações:
Distância:  Masculino e Feminino: 7,5Km
Percurso
CORRIDA:
A corrida terá um percurso com a distância aproximada de 7,5 Km, percorrendo-se a Rua Prof. Jacob Ineichen do CERENE, seguindo pela R. Ricardo Georg virando na rua Dr. Pedro Zimmermann, e seguindo até a rua Rodolf Walter,percorrendo-a até a Prof. Jacob Ineichen novamente.


Visualizar Corrida Rústica CERENE em um mapa maior

Tempo:  36:02
Pace:  4:48
Colocação Geral: 133/253
Categoria M4549
Número:  057
Colocação:   11º  (18)      Tênis Mizuno Prorunner 12
Premiação
Todos os atletas inscritos receberão uma camiseta e, aqueles que completarem o percurso, ganharão uma medalha de participação.

Categoria geral
Masculino e feminino.

1º Lugar - R$ 1.000,00 + troféu
2º Lugar - R$ 500,00 + troféu
3º Lugar - R$ 300,00 + troféu
4º Lugar - R$ 200,00 + troféu
5º Lugar - R$ 100,00 + troféu
Sorteio de brindes.

Categorias
Masculino e feminino.

1º Lugar - R$ 100,00 + troféu
2º Lugar - R$ 75,00 + troféu
3º Lugar - R$ 50,00 + troféu

Corrida Adulto
Sorteio de 01 tablet e 01 TV 32"

Caminhada
Medalhas para todos os participantes. Sorteio de 01 vale par de tênis no valor de até R$ 300,00 na loja Sport.com

Corrida infantil
1º ao 3º Lugar - troféu
Sorteio de 2 bicicletas.

Obs: Os atletas premiados na categoria geral não serão premiados nas demais categorias.
A premiação será entregue logo após o término da competição.



Terceira prova na categoria  M4549, apesar de ter treinado pouco, já que a semana não parou de chover, aproveitei para fazer apenas musculação, fortalecimento, treinei na Sexta-Feira dia 22 e no Sábado, decidi praticamente pagar a inscrição via boleto na Quinta-Feira dia 21. Acordei ás 06:30h, fiz o café, preparei o material e outro atleta que havia pegado uma carona, me aguardava ás 07:30h. Deslocamos de Rodeio à Blumenau, apesar não saber o local, já que era a minha primeira participação na nessa corrida, afinal chegamos, fomos procurar o local para a retirada do kit, com número 057 e camiseta promocional do evento. Após aquecimento, deslocamos a linha de largada quando faltavam dois minutos. Na largada bastante atleta, já que o ano de 2012 aumentou bastante o número de inscritos, apo´s sair do local, entrei na rua geral de estrada de chão, durante o percurso, me mantive tranquilo no mesmo ritmo, de repente a primeira subida já asfaltada  e após seguir pela rua Dr Pedro Zimmermann, já tudo asfaltado, e mais a frente outra elevação maior que a primeira, não dava para correr, fui aos poucos diminuindo e andei da metade do morro a frente, reiniciei o fôlego, e descida e novamente estrada de chão já faltavam aproximadamente 02 Km, comecei a apressar o ritmo, até chegar a linha disputando com outro atleta que tentava de todo jeito, mas mantive a colocação. Foi fornecido água, barra de cereais, banana, maçã e tangerina. Fiquei prestigiando os atletas premiados e deslocamos, parei na Cooper MAFISA, peguei pães, doce recheado massinhas e refrigerante e chequei em casa junto a familia.  Agradeço a Deus ao Senhor Jesus Cristo, pela prova que realizei e pelo trajeto de ida e vinda.









Resultados

Confira a Planilhas de resultados

Resultado Final                 http://www.corridacerene.com.br/pdfs/resultado_final.pdf  

Resultado Categorias     http://www.corridacerene.com.br/pdfs/resultado_categorias.pdf

quarta-feira, 13 de junho de 2012

FELIZ ANIVERSÁRIO IVETE

PARABÉNS!!!

FELIZ ANIVERSÁRIO IVETE!!!!

SÃO OS SINCEROS VOTOS DE SUA FAMÍLIA:;

CLEODIR, CLEIDE, CLAUDIA E CLEODIR FILHO (GUBI)