domingo, 30 de setembro de 2012

Resumo do mês de Setembro de 2012

SETEMBRO



Treinos: 11      (incluindo prova)
km perc.: 86.000 m 
Média: 7.818,18 m 
Melhor tempo em treinos nos 8.000m:  
38': 42":00     Tênis Mizuno Pro Runner 12     (treino de nr 94 do ano e 01 no mês) 
Domingo, 02 de Setembro de 2012 - início 08:43:00h 




Provas 

Nº de Provas : 01  (6 km) 


Tempo:  29:59:00   Timbó  

sábado, 15 de setembro de 2012

2ª COPA FCA DE CROSS COUNTRY - 2ª ETAPA


RANKING CROSS COUNTRY 2012
DATA: 15 de Setembro
LOCAL: Jardim Botânico – Timbó
HORÁRIO: 15:30HS


Cross Country - Centenas de atletas disputam Copa FCA no sábado  no Jardim Botânico


CATEGORIAS:
ANO DE NASCIMENTO
06 anos – 100 metros / 07 anos – 100 metros / 08 anos – 150 metros / 09 anos – 200 metros 
10 anos – 250 metros / 11 anos – 300 metros/ 12 anos -350 metros / 13 anos – 400 metros 
14 anos – 450 metros / 15 anos – 500 metros
DEMAIS CATEGORIAS: 6.000 METROS – MASC/FEM
16 á 19 / 20 à 24 / 25 à 29 / 30 à 34 / 35 à 39 / 40 à 44/ 45 à 50 / 51 à 55 / 56 à 60 / 61 anos em diante.

PREMIAÇÃO 
Medalhas de participação (300).
Troféus até o terceiro colocado categorias até 15 anos e até ao quinto colocado categorias 16 anos em diante.
Organização e Realização: FME Timbó / Olímpica do Vale / FCA
Infos: FME Timbó: 3382.3689 / Morastoni Seguros 3382.1013

O Jardim Botânico "Franz Damm" em Timbó foi  palco neste sábado, 15, do "Ranking Cross Country FCA 2012". A competição da FME Timbó/Olímpica do Vale/FCA,  envolveu  a partir das 15h30min  cerca de 300 atletas em 40 categorias , dos sete anos até mais de 61 no masculino e feminino, nos mais variados trechos -de 100 metros até 6 mil metros. No adulto,  os vencedores foram Carlos Alexandre F. Moura - ADR Sulfabril, de Blumenau,  e Marilu Zanguelini- Lojas Hardt   e ADOV TIMBÒ.  A coordenação distribuiu medalhas de participação aos inscritos e troféus aos vencedores


Tempo: 29:59
Pace:   04:58
Categoria; M4549
Número: Senha
Colocação: 04°  (05)   Tênis Mizuno Prorunner 12
Pódio até o 05° lugar com trófeu e medalha

Fomos até Tmbó, saindo de minha casa às 14:52h, comigo foi outro atleta de Ascurra, ao chegar lá, procurei o local para as inscrições, vi o Helio Bonezzi e outros conhecidos, primeiro teve a corrida até as categorias de 15 anos e pontualmente às 16:30h, largamos foram 03 voltas de 02 Km cada. Apesar de ter passado por uma virose um dia anterior, a prova foi difícil, apesar do tempo ficar em 29:59H, pra mim foi umas vitória, uma persistência, acima de tudo, gostar do que faço, superando limites até físico. Após a 2ª volta já não suportava mais o cansaço, restava nas últimas reservas, mantendo o pique, para não diminuir a passada, pois caso ocorria, automaticamente iria andar, arrisquei uns tiros de 40 segundo, por 01 minuto , cerca de três vezes.  Apenas fiquei defendendo a minha colocação. Agradeço a Deus, seu filho Jesus Cristo e minha família pelo apoio e amigos, pois ninguém chega a lugar algum sozinho.  Um Abraço e até a próxima.