quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Resumo do mês de Outubro de 2012


OUTUBRO


Treinos: 10      (incluindo prova)
km perc.: 64.609 m
Média: 6.460,90 m
Melhor tempo em treinos nos 8.000m: 
38': 58":65     Tênis Mizuno Wave Endeavor     (treino de nr 107 do ano e 03 no mês)
Quarta-Feira, 17 de Outubro de 2012 - início 19:16:00h

Provas

Nº de Provas : 01 (1.609 m) 01 milha

Tempo:  07:11:62   Timbó  

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