Resumo do mês de Março de 2011

MARÇO

Treinos (incluindo prova)


Treinos: 10
Km perc.: 79.000 m
Média: 7.900 m
Melhor tempo nos 8.000:  39: 57":11 - tênis New Balance


Provas

N° de Provas:   01  (7 Km)
Tempo: 39':09"

Resumo do mês de Fevereiro de 2011

FEVEREIRO

Treinos: 05
Km perc.: 40.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000: 40: 45":17 - tênis New Balance

Resumo do mês de Janeiro de 2011

JANEIRO

Treinos: 02
Km perc.: 16.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000: 40: 05":75 - tênis New Balance

XII CORRIDA DA MONTANHA - Circuíto Provas Rústicas

Data 20/03/2011

Depois de ficar um longo tempo parado devido lesões, participei da minha primeira prova rústica de 2011, a XII Corrida da Montanha na cidade de Rodeio-SC. Cheguei no local por volta das 09:10H e estava ocorrendo as provas de atletismo nas categorias infantil e adolescente. Fui procurar o local de inscrição e percebi 08 inscritos só na minha categoria.  Observei que havia muitos atletas de uma mesma categorias e outras nem tanto. O dia estava bom o tempo bastante agradável,  desses tempos do sul de início de inverno, como a corrida já dizia "corrida da montanha" era morro mesmo, e não foi como nas edições anteriores segundo os mais experientes, a prova foi com trajeto invertido, a subida ficava ainda mais acentuada, pelo trajeto havia quase 04 km de subida. A largada iniciou ás 10;00H e tínhamos que dar uma volta na pista de atletismo e depois sair para a rodovia SC 416, sai tranqüilo, não forcei, procurei manter um ritmo médio, já que eu estava na minha primeira prova do ano, após um bom tempo fora delas, comecei a subir a montanha, nunca vi coisa igual, achei difícil, comecei a subir em zigue-zague, para diminuir as subidas e recuperar o fôlego, o local extraordinário cortava a montanha, no caminho também encontrei um outro atleta que havia ficado também fora das provas, depois de um logo trajeto de subida. É claro, a descida, era manter para não escorregar nos cascalhos, havia muitas pedras soltas, o que forçava a panturilha, e ao chegar na pista de atletismo, tínhamos que finalizar com mais uma vota na pista e enfim pude comemorar a chegada, queria apenas completar a prova.  Foi muito bom!!!!!!!  Na chegada garanti mais uma medalha.
Agradeço a Deus por ter voltado a correr.

Horário:  10:00H

Categoria:  M4044

Percurso:  07 Km

Colocação:  06° de 08

Tempo: 39: 09

Município: Rodeio-SC