A CORRIDA NA MINHA VIDA

sábado, 31 de maio de 2014

Treinos

Postado por Cleodir Luiz Pisetta às 13:09

Cleodir Luiz Pisetta: A vida com o passar dos tempos ensina a valorizar e recuperar um pouco do que não damos muito ao acaso. Quando garoto, na época de ginásio, participava nas provas de atletismo e jogos de futsal e vôlei, pois, ainda hoje guardo minhas medalhas conquistadas. Fiquei muito surpreso principalmente na minha primeira medalha nos 200m rasos, nos jogos estudantis das cidades de Rodeio e Ascurra conhecido como J.E.R.A., aquele 3º lugar foi inédito quando chamaram o meu nome para o pódio fiquei surpreso, as pernas ficaram bambas, que saudade! Os tempos passaram, e na vida adulta, engordei, passando dos 93 kg, fumando duas carteiras de cigarro por dia e estava sedentário. Vi que tinha que mudar essa situação, decidi a largar o vício. Consegui aos 30 anos, iniciei com caminhadas diárias por cerca de 30 minutos. No ano 2.000 comecei a treinar correndo 03km, seguidos 04 km, 05km, até atingir 10km e participar de algumas provas. Meu interesse por esse esporte foi aumentando e comecei a ler mais e pesquisar em sites de corridas, sobre tipos de pisadas para mim, que são supinada ou subpronada, que se tornou mais eficaz nos treinos e provas, evitando lesões. Hoje me considero um vencedor!

http://temporun.com.br/calculadora-pace.asp

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