Resumo do mês de Novembro de 2015

NOVEMBRO

Treinos 

Treinos: 15
Km perc.: 120 km
Média: 8 K
Melhor tempo em treinos nos 8 K: 

39': 25":70     Tênis  Asics Hyper Speed 6

Segunda-Feira, 30 de Novembro de 2015 - início 19:15:00h     corrida 171 no ano e 15 no mês 

Pace: 4:56 min/km

Velocidade Média: 12,18 km/h   (tempo rum)