Resumo do mês de Agosto de 2011

AGOSTO

Treinos

Treinos: 12
Km perc.: 96.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000m:

37': 40":10  

Tênis New Balance

Quarta-Feira  31 de Agosto de 2011  início 17:43:00h

corrida de rua: até o momento o melhor tempo do ano nos 08k

Resumo do mês de Julho de 2011

JULHO

Treinos

Treinos: 09
Km perc.: 72.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000m:  38: 39":88    Tênis New Balance

Segunda-Feira  04 de Julho de 2011  início 14:59:00

Resumo do mês de Junho de 2011

JUNHO

Treinos

Treinos: 11
Km perc.: 88.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000m:  38: 32":59 - tênis New balance
Quinta-Feira  16-06-11

Resumo do mês de Maio de 2011

MAIO

Treinos

Treinos: 12
Km perc.: 96.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000m:  38: 30":58 - tênis ProRunner
Domingo  01-05-11

Resumo do mês de Abril de 2011

ABRIL

Treinos 


Treinos: 11
Km perc.: 88.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000m:  38: 48":33 - tênis ProRunner

Resumo do mês de Março de 2011

MARÇO

Treinos (incluindo prova)


Treinos: 10
Km perc.: 79.000 m
Média: 7.900 m
Melhor tempo nos 8.000:  39: 57":11 - tênis New Balance


Provas

N° de Provas:   01  (7 Km)
Tempo: 39':09"

Resumo do mês de Fevereiro de 2011

FEVEREIRO

Treinos: 05
Km perc.: 40.000 m
Média: 8.000 m
Melhor tempo nos 8.000: 40: 45":17 - tênis New Balance